تغذیه روزانه برای بدنسازی بانوان
بازدید: 151
دسته بندی: تغذیه روزانه برای بدنسازی بانوان,,
تغذیه روزانه برای بدنسازی بانوان
خیلی از مردم شنیده اند که پر کالری ترین وعده روزشان باید صبحانه باشد و اینکه میزان دریافت کالری و کربوهیدرات باید به تدریج در طول روز کم شود.اما،آیا این توصیه برای خانم هایی که بعد از اتمام کار روزانه به باشگاه می روند هم صحیح است...
این مطلب در تاریخ: چهار شنبه 7 بهمن 1398 ساعت: 10:16 منتشر شده است